Hallo Freunde,...
langsam werde ich echt verrückt!!
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Hallo Freunde,...
langsam werde ich echt verrückt!!
cooler thread ... wie waers einfach mit weniger essen ?
wie viele kohlenhydrate kann ich essen ohne das ich muskeln abnehme aber fett abnehme.. und wann muss ich die essen??
und jetzt?
Wirklich sehr stark... wie wäre es, wenn du mal deine aktuelle Tagesernährung posten würdest. Anhanddessen kann man dann Verbesserungen vornehmen.
Lesen --> http://www.muskelbody.info/forum/onl...bzunehmen.html
Muskeln wirst du so oder so verlieren, du kannst den Verlust in Grenzen halten in dem du langsam und kontrolliert abnimmst, dich sauber ernährst und hart trainierst
Zitat:
Zitat von Naftaly
höchstens 50 !! aber achte darauf, dass es beim verzehr vollmond ist, sonst ist die gravitation deiner muskeln so stark dass die sich mit fett vollziehen
:lol:Zitat:
höchstens 50 !! aber achte darauf, dass es beim verzehr vollmond ist, sonst ist die gravitation deiner muskeln so stark dass die sich mit fett vollziehen
Zitat:
Zitat von fallerich
lol sehr geil, wichtig ist auch sie nackt und auf dem linken Bein stehend zu essen.
Einlesen!
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