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Und zwar habe ich wieder eine Frage. Heute hab ich warum auch immer im letzten Satz Fliegende die Beine angewinkelt (Im stehen wäre das in die Hocke gehen ;-) ) und den Kopf nach vorne gelegt.
Das Ergebnis war das mir das ganze viel einfacher vorkam. Ist da was dran? Wenn ja, warum ist das so? Oder werden dann andere Muskeln beansprucht? Wobei ich mir eingebildet habe das es gut auf die Brust ging.
Vielen Dank schon mal für Antworten aller Art. :D
Grüße,
Marvin
Ich denke mit dem Satz hast du dir die Chance auf jegliche Antworten versaut :action2:Zitat:
Zitat von Nescient
so besser?
voll lächerlich so eine aussage, wenn du nix zu sagen hast dann schreib doch einfach nix. aber was erwarte ich mir schon von jmd. der wie ein fußballspieler im forum heißtZitat:
Zitat von ballack
ich hab schon die selbe erfahrung gemacht. ist das selbe beim bankdrücken. irgendwie kommts mir auch so vor, als ob die koordination oder die übung selbst leichter wird, wenn ich den kopf abhebe von der bank, also so als ob ich nach unten schauen würde zu meinen füßen.
das mit den beinen anwinkeln kann natürlich die position deines oberkörpers ändern. wenn du immer ein hohlkreuz machst und fast nur mit den schultern aufliegst weil du über die beine eine spannung aufbaust, dann ändert sich deine komplette position und haltung wenn du die beine anwinkelst, weil du dich nicht mehr wegdrücken kannst.
insofern liegst du dann anders auf der bank als wenn dus andersrum machen würdest. in weiterer folge kann es sein, dass die übung dann mehr auf die ganze brust geht als vermehrt auf die unteren muskelfasern.
alles in allem nur wilde spekulation, aber denkbar wäre es auf jedenfall.
Hoffe zumindest das ich so die Übung nicht falsch ausführe.
Werd das dann mal morgen nochmal testen.
Danke chills