Zitat von
Kraiver
Verstehe den Satz zwar nicht richtig, aber ich versuche es mal zu beantworten!
Normal trainieren, also hart und normal essen, also nicht normal wie der durchschnitts Deutsche sondern auf BB ausglegt ist super und genau das richtige um die Ziele zu erreichen.
Masse aufzubauen und dann zu hungern ist wohl das schlechteste was man machen kann. Hungern gibts im BB nicht! :stupid:
Wenn du erst gut Masse aufbaust und dann Hungerst, evt. noch mit Eiweißmangel wirst du schnell sehen wie die Masse wieder verschwindet und ein Hautständer übrig bleibt.
Schau dir die Magermodels doch an. Die essen max. 500Kcal, verbrennen durch Sport nochmal 1000Kcal und haben einen übelste Eiweißunterversorgung. Nach paar Monaten sieht man ja wieviel Muskel"masse" noch übrig ist. :stupid: