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Ich stelle immer wieder fest das mein rechter Arm und auch meine rechte Schulter mehr Kraft aufbringen können. Das ansich ist ja nicht wirklich schlimm da man als rechtshänder dort wohl immer mehr Kraft hat...
Jedoch gibt es auch optisch einen großen Unterschied welcher immer größer wird.
Habt ihr einen Vorschlag wie ich dagegen angehen kann?
alle übungen wirklich sauber ausführen, nicht das der rechte arm mehr arbeit übernimmt. falls du das tust oder nichts bringt mit links extraübungen machen
Verwende bevorzugt Kurzhanteln, damit nicht die stärkere Seite der schwächeren die Arbeit teilweise abnehmen kann. Die schwächere Seite gibt die Wdh. und Arbeitsgewichte vor, geht es links nicht mehr, dann ist auch für rechts Feierabend. Sollte das damit mittelfristig nicht anders werden, so wäre es einen Versuch wert, zusätzliche Sätze für die schwächere Seite zu machen. Meist genügt aber schon der erste Tip.
Danke für die Tipps :thumright: