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Hallo Zusammen....
Ich weis nicht ob ihr das mit bekommmen habt: Ich hab mir vor ca. 1,5 Monaten die Schulter ausgerenkt. Kann jetzt aber wieder voll trainieren.
Ich liess mir aber meinen eigenen Eindruck Gestern bestätigen, und der wäre, dass der linke Brustmuskel grösser als der rechte ist.
Mein Training ist aber bei beiden genau gleich.. hat das was mit dem Unfall zu tun? wie kann ich das am besten wieder ausbessern?
Danke für die Info..:meister:
Grüsse Saraut
Trainier weiter, eventuell noch KH-Übungen einbauen wenn die nicht schon drin sind. Hoff das es sich ausgleicht, sonst fällt es auch nur dir auf ;)
dazu gibts hier soweit ich weiß schon massig Threads (asymmetrie usw.) am besten trainierst du deine Brust mit einzelnen Kurzhanteln weil dann die Möglichkeit ausgeschlossen wird, dass du mit einer Seite mehr machst und die andere "unterstützt"
Danke werd ich mal so versuchen:kh:
hab das gleiche problem. bei mir ist die rechte brust minimal stärker ausgeprägt als die linke. das merkt man beim anspannen. ich hätte gerne gewusst ob man dann beim Butterfly nur die linke Brust trainieren kann damit sich das ausgleicht.
also meines wissens nimmst du dann einfach nur die links hand an den griff und pumpst ordentlich ;) somit trainierst du nur links...
Wenn das so minimal ist wie du sagst dann trainier doch einfach normal weiter. Bei mir sit auch die linke Brust größer, na und? Ist halt so...
aber nicht links 75b und rechts 70a? :D :tschuess:Zitat:
Zitat von Fleckenteufel