Druckbare Version
:action:Hi,
Ich wollte mal Fragen in welchem Muskel ihr bisher den stärksten Pump nach einem Training hattet. Bei mir ist es der Bizeps. Grund dafür ist, dass ich lange Zeit leider an meinem Rückentag zu Bizepslastig trainiert hab. Vorallem Latzug eng und der Ruderzug. Danach noch Konzentrationscurls und Langhantelcurs und ich bekam das T-shirt nicht mehr alleine aus :)
Wie isses bei euch?
Joap bei mir auch, echt geil, fühlen sich so an als ob die gleich platzen.
den besten pump habe ich mehrmals täglich... aber in keinem muskel :action::biggrin:
Ach du hast da keine?:smoke:
ööhm nö... sollte ich? :gruebel::lol:
Da sind schon welche, aber natürlich keine wie in den Waden ;)
aber nur back 2 topic ^^
nö, schwellkörper bla bla..Zitat:
Zitat von deranfänger
Die in den Waden find ich extrem! die in der Brust und schultern geil...:action:
Brust dazu dann noch im studio 20 meter weg vom spiegel gestellt zur seite gedreht und woila so tief wie lang^^
In den Unterarmen
Waden und Bizeps. Bei den Waden denke ich immer da platzt gleich die Haut auf, so aufgepumpt sind die nach dem Train. :lh:
trizeps
Lat, eindeutig Lat!!!
Und Trizeps, der wird auch immer riesig.
Brust, Unterarme.
FETT. :)
jo dito, obwohl ich überall schon nen SEHR schönen Pump hatte, aber der Pump in der brust nach den mehreren sätzen flys war hammer!Zitat:
Zitat von Short Dawg
Brust hatte ich noch nie einen Richtigen :(
Ich spüre zwar die Ermüdung und die Anstrengung in der Brust aber es ist kein Vergleich zu Eingelenksübungen.