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Hallo,
und zwar wollte ich wissen wielange ich für nen "normalen" sixpack brauche, also eben einen den man auch so sieht, zB ohne großes anspannen. man sollte halt von einem normalen trainingsplan zuhause ausgehen.
im moments sieht es so aus, natürlich angespannt.
http://img179.imageshack.us/img179/1...1425eb0.th.jpg
hab eine zeit lang pause gemacht weil die zeit nicht mehr so wirklich reichte.
naja wie gesagt wollte wissen wie lange es ungefähr dauern würde etwas ordentliches zu bauen x)
2 - 3 Monate Diät bei sehr sehr guter Ernährung bei deinem Stand.
Diät? gehts noch?! :shock:
wooty, ein halbes Jahr hartes, regelmäßiges Training und proteinreiche Ernährung.
so wie ich das verstanden habe willst du nur n sixpack haben ?
wenn ja frage ich mich was dir n sixpack bringt bei so einer brust
Dank Galileo wissen wir, dass dank einem Sixpack, jedes Mädel gleich mit dir in die Kiste will :motz1:
scheisse ... wo kriege ich jetzt n sixpack her ?
Tankstelle!
Joa, jenachdem worauf du scharf bist, musste dich zwischen Anfängers und Kings Rat entscheiden...entweder n Hautständersixer wie frisch aussem Netlog gezapft oder nen annähernden BB halb-Sixer...
So richtige Packs schauen wenigstens nach was aus und da reichts dann auch wenn man nur 2 sieht, mMn bringts es anders einfach ned, weil das hat nix mit Training zutun sondern einfach ob du abgemagert bist oder nicht^^
in 3 monaten hat er vllt ein sixpack wenn er anspannt und auch nur dann wenn er echt hart trainiert hat ;) ich hab mal 2 monate wirklich alles gegeben und es war nicht all zu viel zu sehen.
ich denk gut 6 monate wirste schon brauchen,wenn nicht noch länger!
Jungs, fragt euch doch nicht wielange ihr für dies oder jenes braucht. Macht den Sport weil er euch Spaß macht und weil ihr vielleicht etwas erreichen wollt, zB Sixpack. Aber bevor ihr euch da lange Gedanken drüber macht wielange es dauern könnte poribert es doch einfach aus! Wenn es nicht funktioniert, nimmt man halt einen anderen weg, anderen Plan. Bloß macht nicht den Fehler nach 2-3 Monaten zu behaupten da geht nix vorwärts, oder den TP alle 2 Wochen zu wechseln.
Lieber Threadersteller. Entscheide dich für Letzteres, bitte! Willst ja nicht aussehen, wie so ein Freddie Ljungberg-Katalog-Model :brech:Zitat:
Zitat von Alien662
Was würde Galileo dazu sagen...
Galileo würde sagen: "Krasse Bodybuilder-Sixpacks schrecken eher ab!" :roll:Zitat:
Zitat von Fleckenteufel
Die würden mich vermutlich zwischen einem Bericht über die Herstellung und den Vertrieb von Lavalampen und einer journalistisch hochwertigen Reportage über ein XXL-Lakritzschnecken-Wettessen in der Luft zerreissen. Aber was wissen die schon... :ass:;)Zitat:
Zitat von Fleckenteufel