Gehen

Welche Muskulatur wird beansprucht wenn man normal läuft?

Dynamisch die gesamte Beinmuskulatur , statisch Bauchmuskulatur und Rückenstrecker , der Rest ist nicht erwähnenswert .

beine? lol

Was ist denn mit statisch gemeint? und weiß vll we welche Muskeln genau am Bauch und am Rücken,die wichtigsten zumindest.

statisch meint hier die muskulatur, die dein gleichgewicht beim gehen hält.
Dynamisch meint die muskulatur, die eigentlich das gehen ausführt, die sich bewegt, also die beine.

Vorab:
GEHEN ERSETZT KEIN BEINTRAINING!!!

Komm jetzt aber nicht auf die Idee anstatt Beintraining 1 km zu gehen :lol:
Edit: Mist, Alien hatte den selben Gedanken :D

Hahahahhahah :hello2:

tut es nicht? :gruebel:

Zitat:

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Zitat von Fleckenteufel

tut es nicht? :gruebel:

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No pain - No gain

Zitat:

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No pain - No gain

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No pain - no gehn :mrgreen:

ich würd eher sagen with pain - no gehn