hab ein problem!!

also mei problem sind liegestützen....ich mach immer so ca. 10 und dann knaxen meine ellenbogen immer so als wenn steine drinnen wären!! :shock:

woran kann das liegen??

Ich schätz mal, dass knacksen gehört nun mal dazu und du muss dir da keine Sorgen drüber machen, ist von Mensch zu Mensch verschieden ob's knackst oder nicht. ;)


Schlimmer wäre es, wenn es schmerzen würde.

ab und zu tuts auch ein wenig weh und dann hör ich auch MEISTENS auf!!

soll ich zum arzt??

und seit heute tut mir auch das linke handgelenk weh wenn ich eine hantel heben möchte!!

ich geh eicnfach mal zum arzt!!:D

Magnesium und Calcium und viel Milch. Dürfte helfen

Der Gang zum Arzt dürfte nicht schaden.
Das von Redman beschriebene sicherlich auch nicht, also mach beides ;)

danke leuts!!

ich habe das knacken auch, aber nur gelegentlich.....
aber in letzterzeit eigentlich nicht, was hatte der arzt bei dir gesagt?

Kein Wunder dass ihr Gelenkprobleme habt wenn solch enorme Lasten auf ihnen Ruhen... Bei 46 Kilo zerbersten sie ja beinahe:mrgreen:
Wahrscheinlich seid ihr einfach unternernährt und es fehlt euch an wichtigen Knochennährstoffen. Anfangen zu essen, vor allem Milchprodukte und Gemüse, sollten etwaige Mängel beseitigen. Wenn sich beim Arzt nichts ergibt können eventuell Glusosamin/Vhondritin Präperate helfen.