mache immoment 20er kniebeugen.sau hart.aber das eigentliche problem das ich bei den kniebeugen hab und echtekelhaft ist,das mir mein linkes handgelenk so ab der 13whg anfängt einzuschlafen.das ist das brutalste überhaupt an der ganzen sache da der satz dann noch ca 2min.dauert.
danach schmerzt mir das handgelenk unwahrscheinlich(aber nur das linke).wer kennt das problem und kann mir ein paar tipps geben?