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Hallo zusammen!
Ich habe schon viel über die Einahme von Supps. gelesen.
Dennoch habe ich noch nie etwas über die Einahme von Amios finden können.
Es ist klar Aminos am MORGEN ,VOR und unmittelbar NACH dem Training einzunhemen.
Aber dabei ist der Magen nicht immer leer ,spielt das ein Rolle!?
Ist es eagl ob sie zu Carbs oder Whey genommen werden?
Bitte um Euch eure Erfahrungen zu posten!
also ich hab aminos flüssig, und mach mir die in mein wasser während des train, ob sinnvoll oder nicht kann ich nicht sagen, aber es schmeckt gut, und ich hab das gefühl das ich mehr power hab beim training !
ich nehme beim Training immer Complexe Carbs und danach eben Aminos...
aber wie gesagt da ist der Magen schon beschäftigt!
also zu aminos kann ich nix sagen, nehm ich nicht... ich denke eine kh reiche mahlzeit eine stunde vor dem train und whey protein+traubenzucker direkt nach dem train dürfte reichen alles andere ist im preis/leistungs verhältins schlecht