hab ne 8 wöchige kur mit eca hinter mir..mit mehr oder weniger guten erfolg. hab 6 kilo abgenommen und meine ausdauer verbessert.jetzt die frage.möchte ein wenig meine kraft steigern aber von der ausdauer nix verlieren..welche supplements soll ich zu mir nehmen bzw. welches training empfehlt ihr. bin schon ein alter sack mit 34 jahren und trainier schon seit über 10 jahren.....
