Wie soll man am besten trainieren jeden zweiten tag, und wielange ?
Derzeit trainiere ich jeden zweiten tag 4-5 stunden ist das zu viel?
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Wie soll man am besten trainieren jeden zweiten tag, und wielange ?
Derzeit trainiere ich jeden zweiten tag 4-5 stunden ist das zu viel?
Aber Hallo! In der Regel nicht mehr als 1,5h, ansonsten wird es kontraproduktiv!Zitat:
Derzeit trainiere ich jeden zweiten tag 4-5 stunden ist das zu viel?
Daher also der Namenszusatz "XXL"
Wir können ja mal gerne 4-5 Stunden trainieren, dann stellst Du nie wieder solch eine frage. Wenn Du intensiv trainierst schaffst Du das in einer Stunde.Zitat:
Zitat von Mr.XXl
die frag ist, ob du klitschko das durchhältst :mrgreen:Zitat:
Wir können ja mal gerne 4-5 Stunden trainieren
Nein halte ich nicht, deshalb mache ich Ihn in einer Stunde schnell fertig.:mrgreen:Zitat:
Zitat von kingKikapu
ich frag mich, wie sieht dein training im genauen aus?Zitat:
Zitat von Mr.XXl
Also ich muss oft schon kämpfen wenn ich 60-70min schon trainiert habe und noch 1-2 Sätze anstehen. Kann mir garnicht vorstellen wie man 4-5 Stunden im Studio überhaupt sinnvoll nutzen kann... 4 Stunden labern, 1 Stunde trainieren vielleicht? Sehe oft Leute im Studio bei denen ich mir das ernsthaft so vorstellen kann...
Ich glaube nicht das er im Studio pumpt ;) Irgend jemand hät ihn bestimmt angesprochen und gesagt das das nicht gut ist.Zitat:
Also ich muss oft schon kämpfen wenn ich 60-70min schon trainiert habe und noch 1-2 Sätze anstehen. Kann mir garnicht vorstellen wie man 4-5 Stunden im Studio überhaupt sinnvoll nutzen kann... 4 Stunden labern, 1 Stunde trainieren vielleicht? Sehe oft Leute im Studio bei denen ich mir das ernsthaft so vorstellen kann...
Wie denn? Da alle anderen nicht so lange bleiben, können die ja net gemerkt haben, dass er so lange da ist und ein Mitarbeiter (da es in erster Linie um Geld geht) würde nicht seinem Kunden sage: "Du bist zu oft/lange hier"Zitat:
Zitat von muskelfleisch