So, will jetzt auf nen 3er Split umsteigen. Was würdet ihr mir raten wie oft in der Woche?
Über geeignete Trainingspläne würde ich mich freuen!
mFG
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So, will jetzt auf nen 3er Split umsteigen. Was würdet ihr mir raten wie oft in der Woche?
Über geeignete Trainingspläne würde ich mich freuen!
mFG
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