Hallo Leute!
Bin ein ziemliches Fliegengewicht und möchte endlich mal was auf meine Rippen bekommen. Wie stell ich das am besten an? Fressen, fressen, fressen alleine reicht scheinbar nicht.
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Hallo Leute!
Bin ein ziemliches Fliegengewicht und möchte endlich mal was auf meine Rippen bekommen. Wie stell ich das am besten an? Fressen, fressen, fressen alleine reicht scheinbar nicht.
lies dich hier im forum ein (z.B. suche:ernährungsplan), da gibts genügend threads dazu :rolleyes:
wichtig ist das richtig in ausreiender menge zu essen.
Ausreichende Menge essen, oder soll er es ausreihern? :gruebel:Zitat:
wichtig ist das richtig in ausreiender menge zu essen.
:mrgreen:
und nebenbei am besten noch trainieren, damit du nicht nur Speck ansetzt