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moin leute wollt mia zum muskelaufbau was zum training dazu holn bin mia aber net so sicher... wollt ma eure meinung zu den 2 sachen hörn
1. http://www.muskelbody.info/forum/brust/6604-bankdruecken-boden.html
Edit by Robert, keine solchen Links, Forumregeln beachten.
danke für antworten...
LG
Ist nicht nötig und sehr teuer. Du kannst auch einfach ein Red Bull light vor dem Training trinken. Sowas bringt eh nur was wenn du in deiner normalen Ernährung sehr sehr wenig Koffein beinhaltet. Wer regelmäßig Cola trinkt hat davon nix.
Bankdrücken würde ich auf einer Trainingsbank machen und nicht wie im Link auf dem Boden.
Vergiss bitte nicht, den ganzen Körper zu trainieren, und nicht nur die eine Übung ;)
wenn man zu oft, zuviel koffein zu sich nimmt, verliert sich irgendwann der "kick" effekt, weil der körper sich an die grossen mengen gewöhnt hat. also sich son zeug rund um die uhr reinpfeffern ist eher hinderlich als nützlich.
ich bin wassertrinker;)
Das ist wirklich schwierig weil der :diablo: ja auch so viel kann:devil-smiley:Zitat:
Zitat von Manuel Grünow 29.05.2008
Links zu fremdshops sind übrigens verboten also nimm den link besser raus bevor es ein mod tut.
Bei dem produkt handelt es sich um einen extrem überteuerten trainingsbooster.
Du wirst davon höchtens einen besseren Pump durch das Arginin, und mehr Wachheit durch Koffein erlangen. Das enthaltene kreatin und Glutamin ist wahrscheinlich unterdosiert und wird kaum was bringen.
Effektiver wäre es wenn du dir die Komponenten seperat kaufst, das meiste brauchst du aber nicht und es wäre für dic hrausgeschmissenes geld.
Sollten dich die unglaublichen Werbeverpsprechungen gelockt haben, sei dir gesagt dass du dadurch keinerlei Potenzsteigerungen oder ein "ultrahart definiertes Muskel Wachstum" erreichen wirst.
Die einzige Komponente die wirklich Auswirkungen auf Muskelumfänge und kraft hat ist Kreatin, dass du dir einzeln von einer seriösen Firma holen könntest. Dazu müsstne wir jedoch erstmal deine Daten wie alter, trainingszeit ect kennen.