Druckbare Version
Also,ich hab jetzt seit April 14kg abgenommen,
jetzt hab ich das Problem,das man an meinem brustkorb schon richtig meine Rippen sieht,aber auf den Hüften hab ich immernoch richtig Speck...was kann ich da machen damit das abnehmen gleichmäßiger verläuft?
muskeln aufbauen!! an welchen stellen du in welcher reihenfolge fett abnimmst, kannst du in KEINEM fall irgendwie beeinflussen!! an den hüftne und am unterbauch nimmt man als mann eben zuerst zu und zuletzt ab!
Kann ich nur zustimmen! Ist doch normal. Weiter Fett abbauen damit der Hüftspeck weggeht oder Masse aufbauen dann fallt es nicht mehr so auf.
ich denke bei den daten kann es soviel speck nicht mehr sein, jetzt solltest du dich um den muskelaufbau kümmern! den rest speck kannst du später noch runterkriegen! ist sogar besser, wenn du ein päuschen machst und erstmal versuchst, das gewicht zu halten, sonst kann es zum allseits unbeliebten jojoeffekt kommen!
ok,danke