Hi
Habe letztes Weihnachten von meinen Eltern ein Ernährungsbuch geschenkt bekommen.
Jetzt würd ich mir gern ergänzend ein Buch zulegen, dass sich mit dem Bodybuilding beschäftigt, sprich sowohl Training als auch Ernährung speziell beim BB.
Könnt ihr mir da was empfehlen?
Und wenn wir schon dabei sind, gibts auch gute Bücher von erfolgreichen BBlern wie Arnie usw (muss nich Arnie sein, kenn nur leider nicht so viele) in denen sie selber ihren Weg zum Ziel beschreiben.
Freu mich über jeden Tipp :thumleft:
lg frank
