Der "Bestleistung/Verbesserung des Tages" Thread
Ein Thread für alle die nach dem Training sagen, dass war das beste Training das ich je hatte weil......
Wir hatten Besuch, darunter hat meine Ernährung gelitten und dadurch auch mein Training. Nun ist der Besuch vorgestern weg gefahren und ich greife wieder an. Heute morgen ein sauberes Frühstück + 5 g Creatin. Da ich lange keins Nahm wurde mir leicht übel und es Schlug mir auf den Magen. 2 Stunden später ist alles wieder gut und ich nehme 100mg Coffein. Im MCfit geh ich aufs Laufband, mach mich 5 Minuten warm. Ich schleiche mich an, an die 45 % Beinpresse. Mein MP3 Player legt los
Scorpions - like a hurricane
Ich leg meine bisherige Bestmarke auf 190 KG, es fühlt sich an als würd ich mich warmmachen. Nun will ich es wissen. Hab meinem Trainer angekündigt ich knack bald die 200. Also Gewicht drauf und ab die Post.
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Atemfehler, eingeatmet obwohl noch in voller Aufwärtsbewegung
Komplette Körperspannung weg, Ende gelände.
30 Sekunden nur geatmet um einen sauberen Rhytmus hinzubekommen
1 2 3 4 5 uhhhh 6 puhh 7 uff 8 shhhh Neuuuuuuuuuuuuuuuen pffffffffffffff
Bin so happy, danach kamen noch andere Verbesserungen aber keine die so relevant waren ;):action-smiley-035::pumper3::bier:
Wie wars bei euch ?
