Ich war gestern und vorgestern trainieren. Heute bin ich erkältet, d.h. mein Immunsystem kämpft gegen die Viren. Wird die Überkompensation nun bis zum gesunden ausgesetzt bis ich wieder gesund bin, verläuft diese verringert oder waren die 2 Trainingseinheiten für den Po.
Weiß da jemand etwas gesichert?
Ich merke kaum mein gewöhnliches Ziehen der Muskeln, mehr die Gelenke eben eine Erkältung.
