Creatin als Diabetiker

Hab mal ne Frage
N Kumpel von mir is Diabetiker will jetzt mit creatin anfangen.
wird ja meistens mit traubensaft eingenommen.
mit was kann er es anstatt dessen nehmen?

Das ist egal, es geht beim Traubensaft nur um die enthaltene Dextrose, welche die Insulinausschüttung stimuliert um so das Kreatin vom Blut in die Muskelzellen zu transportieren.
Wichtig ist, nach der Einnahme viel Wasser trinken.

ich bin kein arzt, aber es liegt in der natur der sache, dass insulin ausgeschüttet werden soll. als diabetiker sollte man entweder auf die dextrose und das kreatin verzichten oder insulin spritzen.

Da KHs bzw. Insulin als carrier ausscheiden, muss dein Kumpel wohl ganz auf eine transportmatrix verzichten und eine geringere Kreatineinlagerung in die zellen in kauf nehmen. So gravierend ist der Unterschied aber nicht es geht auch ohne. Eine Alternative wäre eventuell noch Arginin, dass ebenfalls die Kreatineinlagerung verbessern soll.