Druckbare Version
Hi all.
Ich war gestern beim Training und hatte Probleme damit, mit meinen Gewichten zu arbeiten.
Das ist schon öfter mal vorgekommen, dass ich nicht die Wiederholungen schaffe wie sonst.
Kann das an der Tagesform liegen?
Z.B. zu wenig getrunken etc?
Ist doch normal, wer kann schon immer 100% geben!
Für mich ist es dann aber trotzdem wichtig das ich im Gym war, wenn auch nur auf Sparflamme.
hmm kommt auf deine beweggründe an. wenn du kraftsportler bist, dann ists schon fürn popsch wenn du in den gewichten zurückfällst und nicht weiterkommst. fürs muskelwachstum ist aber imo viel mehr wichtig, dass der muskel komplett platt ist nach dem training. ob du das jetzt mit 100kg beim bd so wie sonst immer, oder halt an nem tag wos dir nicht so gut geht nur mit 70kg schaffst, sollte egal sein.
das ziel ist das selbe (und vor allem solltest du nicht aufs training pfeifen)