Ich besuche eine Ganztagsschule mit Verpflegung (Frühstück und Mittag). Ich suche einen Shake mit vernünftigen Werten, den ich anstelle von Süßen Mahlzeiten wie Milchreis zu mir nehmen kann. :esser2:
Nils
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Ich besuche eine Ganztagsschule mit Verpflegung (Frühstück und Mittag). Ich suche einen Shake mit vernünftigen Werten, den ich anstelle von Süßen Mahlzeiten wie Milchreis zu mir nehmen kann. :esser2:
Nils
kartoffel, salat und steak rein in den mixxer noch bisschen ketchup und runter damit
denk ma hafferlocken mit magerquark wäre da ne gute lösung
Sowohl mein 2. Frühstück als auch mein Nachmittagsessen besteht nur aus Shakes. Die hat man viel leichter unten, muss man nicht so lang kauen ^^
Wie schon gesagt Haferflocken und Quark.
Du kannst außerdem Obst, Öl, Nüsse usw reintun damit du auch Vitamine und gesunde Fette hast.
Willst du nur den Nachtisch ersetzen oder die ganze Mahlzeit, falls es Süßspeisen als Hauptgang gibt?
Die ganze Mahlzeit