Hi ich bin neu im Forum und ich trainiere mit MPB. Ich gebe euch nen Überblick über meine Ernährung und wollte eure Meinung dazu wissen.
Habe ein knappes Budget, möchte mich aber trotzdem so gut es geht ordentlich ernähren.
Morgens: 2 Nutella Brote
in der Schule 2 Brote mit Putenwurst und Käse
Mittags: normales Mittagessen von Mudda
Abends: 2 Putenwurstbrote und Magerquark 500 g nicht jeden Tag aber bin dabei jeden Tag 500 g Magerquark zu essen.
zwischendurch am Tag: Schokomüsli