Hallo zusammen;)
Bin neu im Forum und möchte mich mal vorstellen. Ich bin 22 Jahre alt und habe schon ca. 3 Jahre Trainingserfahrung. Die ersten beiden Jahre trainierte ich nach Kieser-Methode (nur an Maschinen und 1 Satz, also nicht auf Masse ausgerichtet). Seit etwa 8 Monaten trainiere ich an einem anderen Studio, hauptsächlich mit Freigewichten.
Als Ausgleich zum Workout praktiziere ich Kampfsport und gehe regelmässig klettern.
