Hi!
Ich hab die möglichkeit für den Rest dieses Monats in nem Fitnessstudio zu trainieren:sport:!
Dieses Angebot möchte ich natürlich reichlich nutzen und hab vor von Montag bis Freitag zu gehen.
Da ich das ja nur für 3 Wochen mach hab ich mich gefragt obs vielleicht sinnvoll ist da irgendwie extremer zu trainieren ?!?
Soll ich eher so trainieren, dass ich mehr Übungen pro Muskelgruppe hab oder eher so, dass ich jede Muskelgruppe merhmals pro Woche trainier ?
:knie::kh::sport: