Hallo,
ich habe letzhin mit einem Kumpel gesprochen und es ging um Fitness - Training und Alkohol.
Wir wussten beide nicht ob es Nachteile gibt ???
Ich meine Alkohol in Maßen, mal ein Bier oder ein Glas Wein. Nicht am Wochenende besoffen sein oder so !!!
Hat es Auswirkungen auf das Trainingsergebnis, ich bin gewillt Muskelaufbau vernünftig zu machen und brauche jetzt mal eure Hilfe !!!
Björn