Brauche Hilfe.....!!!

hallo leute...
habe dieses forum durch zufal im netz gefunden und mich sofort angemeldet.

also zu meinem problem:
bin m 40 / 185 cm groß und bringe auf die wage zwischen 69 und 71 kg....
drüber geht nicht.

brauche dringen hilfe.... hatte vor 2 jahren so um die 80-83 kg , dann gings ab nach unten.
beim arzt bin ich auch gewesen und habe mich so richtig aufn kopf stellen lassen ( auch mit aids und so weiter ) arzt sagt " nichts zu finden, bist gesund "

so und jetzt? :sad:
ein paar körperaufbausachen und so weiter habe ich auch schon versucht:esser1: gefressen habe ich auch schon ohne ende (keine bolis )

was kann ich machen?
möchte so um die 90kg aber wie ?????

bitte dringend um hilfe....hat jemand vorschläge???

lg
alex