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Ich würde gerne mal wissen , ob es essenziel ist dass ein whey vitamine enthält. Ich kann die doch auch natürlich durch einnahme von obst etc zu mir nehmen , da kann ich doch nichts falsch machen wenn ich mir ein whey kaufe das keinerlei vitamine enthält.
Habe da das Whey von olimp im sinn , was haltet ihr davon?
WEnn du so viel obst essen kannst..^^
Nein, ist es nicht. Es soll ja immerhin Menschen geben, die überhaupt kein Whey verwenden und ihren Vitaminbedarf dennoch decken. Ich würde Vitamine natürlicher Herkunft (also aus Obst und Gemüse) sowieso bevorzugen, zumal dort nicht nur Vitamine sondern auch andere wertvolle Inhaltsstoffe enthalten sind.Zitat:
Ich würde gerne mal wissen , ob es essenziel ist dass ein whey vitamine enthält.
Das Whey von Olimp hatte ich noch nicht, im allgemeinen sind deren Produkte aber in Ordnung.
Viel frisches Obst und Gemüse sollten zur Standardernährung jedes Sportlers gehören und auf Vitaminpräparate nur in Ausnahmefällen zurückgegriffen werden. In der Regel kann der Bedarf locker über die Ernährung gedeckt werden.