Eiweiss pulver wichtig ?

´hallo ich habe gehört wenn
man protein nimmt und dann iregendwann mal
aufhört protein zu nehmen
dann gehen die muskeln weg stimmt das ?

ich habe gehört dass wenn man zuviel wasser trinkt alles wieder raus kommt ;-)

durch eiweisspulver alleine bekommst du keine muskeln... und die gehen dann auch nicht weg.
Du braucht eig. gar kein EW-Pulver... bei deinen Daten reichen 140g Eiweiss, das kann man locker über die normal ernährung schaffen

Muskeln kommen vom Training + gute ernährung + regeneration

selbst hier auf der startseite steht schon was was helfen koennte

http://www.muskelbody.info/supplemen...ungen-141.html

Was hast du denn für ein Eiweißpulver?

Zitat:

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Zitat von Sandmann15

Was hast du denn für ein Eiweißpulver?

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multipower whey protein