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Hallo ich habe mir vorgenommen ein bisschen an meinem Sandsack zu trainieren . 2-3 x die Woche ins Fitnesscenter zum Trainieren und 1-2x am Sandsack trainieren und laufen gehen 5km . Jetzt habe ich eine Frage welche Sachen braucht man dazu um Schlagkraft zu trainieren und Schnelligkeit? . Wollte mir ein Springseil kaufen was braucht man noch kann mir einer vllt Tipps geben ?? . Mfg Timo
Warum gehst Du icht in einen Boxverein? Bei so "Do-it-yourself-Experimenten" können sich fehler in der Technik einschleichen, die Du dann nichtmehr weg bekommst oder nur sehr schwer.
ch würde Dir empfehlen erstmal einen Boxverein aufzusuchen, dort dann ´ne Zeitlang trainiere, dann weisst Du auch wie Du dein Training zuhause gestalten musst.
Will nicht so extra in einen Boxverein. Wie kann ich das Zuhause machen will ja kein Profitboxer werden nur bisschen Schnelligkeit und Schlagkraft sowas halt... ?
Alleine durch regelmäßiges Training wirst Du schon ´ne ordentliche Leistungssteigerung verzeichnen können. Den Rest macht unter anderem die Technik und spezifisches Krafttraining aus.
wo wir wieder bei der technik sind ;D
War rein zufällig, dass ich das wieder erwähnt habe:pfeifer:
Will nicht so extra in einen Boxverein. Wie kann ich das Zuhause machen will ja kein Profitboxer werden nur bisschen Schnelligkeit und Schlagkraft sowas halt... ?
"Alleine durch regelmäßiges Training wirst Du schon ´ne ordentliche Leistungssteigerung verzeichnen können."[...]
Wie soll ich am besten Trainieren und was genau ? Mfg Timo
frag doch einfach mal jemanden der in einem boxverein is ob er dir n paar tricks zeigt ?
Kenne so keinen der Boxt könnt ihr mir das vllt sagen was man machen kann ?
Einen kennenlernen oder mal zum probetraining gehen
Und was ist wenn ich einfach so los trainiere mit Boxsack , Springseil , Laufen gehen , Gymnastikbänder ?
Lern lieber ne Kampfsportart da haste auf dauer mehr von und aufen sandsack boxen kannste auch so !
Also würde das ganze Zuhause garnix bringen ?