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übe derzeit ne geringefügige beschäftigung aus
wenn ich meine 5/6 std arbeite, hab ich nur eine pause von 5-10 minuten
brauche dershalb etwas kohlenhydratreiches was ich sehr schnell essen kann
kennt ihr vllt was?
mir würde ja nur nen KH shake einfallen, aber hmm naja
vllt kennt ja jemand ne gute lösung
banane oder ein brot
reicht das aber an KH. zwischen mittag und abendbrot ist ne zeit von 5-6 std
hast du zeit für mehr? ^^
mal ja mal nicht
aber aufjedenfall nicht mehr als 15 min
dann zwei bananen und drei brote
Hau dir dazu noch ne handvoll Nüsse rein, dann haste direkt noch ein paar gute Fette dabei
gehen erdnüsse (also die zum selberschälen) auch?
reis mit haehnchen ?
reis mit ananas ?
wenn du sie dir vorher schaelst ... sonst haste nich viel von deiner pause ;DZitat:
gehen erdnüsse (also die zum selberschälen) auch?
Hi,
mach dir vorher Nudeln mit Tomatensauce feddig, das schmeckt auch kalt.
Gruß,
v_p
nimm mal richtige wallnüsse