Hi!
Wollt mal nicht nach festen Wiederholungen trainieren, sondern einfach bis nix mehr geht, ok??
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Hi!
Wollt mal nicht nach festen Wiederholungen trainieren, sondern einfach bis nix mehr geht, ok??
Das ist schon okay, zumindest einen Versuch wert. Im übrigen kannst Du durchaus auch mal mit dem Arbeitsgewicht etwas runtergehen, und dafür 15 bis 20 Wdh. bei KB praktizieren. Wenn Du dann keinen Pump hast weiß ich auch nicht weiter. :)
kann dir kein mensch sagen. versuchs halt. ich trainiere zur zeit auch mit relativ viel MV und steigere mich noch.Zitat:
Zitat von Oli_kf
Denk aber dran das Trainingsvolumen dementsprechend anzupassen .