Hallo, wieder ein neues Mitglied.
Ich bin 18 Jahre alt, wiege 84 kg bei 1,81 und bin zZ noch völlig untrainiert. Diesen Faktor will ich ändern und mein Gewicht und meine Kondition aufpolieren.
Ich habe in den letzten Monaten 8 kg abgenommen und will jetzt mit Training und einem EP anfangen.
Ich hoffe Ihr könnt mir dabei helfen ;)
Alles Gute