Hallo eeerstmal x)

Also hab mich heut hier angemeldet aus verzweiflung und wissensdrang ,).
Bin durch Zufall hier drauf gestossen und mir gefällts hier. Viele Informationen und wie es aussieht nette Leute.

Ich brauche hier Hilfe in Sachen Ernährung, denn ich bin "Hard Gainer" und wollte mir einen EP zusammenstellen mit eurer Hilfe.

Zu meiner Person: bin 19 Jahre jung, 1,78m groß und wiege lächerliche 60kg ;(
DAS soll sich ändern.

Naja habe schon im Ernährungs-Bereich einen Thread eröffnet und warte auf eure "proffesionelle" Meinung/Kritik ...

See ya later :thumleft:

Wilkommen erstma,

also wie schaut deine ernährung zur zeit aus? Also was du so am tag isst.

Hi, danke ...

Ich weiß ja nicht ob das hierhin gehört?! Hab im Ernährungs-Bereich Thread offen, da kannst du verbesserungsvorschläge machen. Ich denk was ich jetzt esse ist nicht mehr interessant, wir schauen ja in die Zukunft :)