wollte nur mal zeigen wie es so aussieht..
bin jetzt ca. ein jahr dabei, aber ehrlcih gesagt das 10 monate nicht mit ep trainiert und auch eher discopumpermäßig trainiert.. aber jetzt geht es los.. gucke mal ob ich noch welche von damals finde, aber die nächsten folgen im sommer ohne fett, wenn die massephase vorbei ist....