Fettarsch

Hi,

ich habe meiner Meinung nach einen fetten Arsch:mrgreen:. Ich mach Kniebeugen, Beinpressen, Beinstrecken und Beinbeugen im Beintraining. Ich merke, dass ich Muskeln im Gesäß habe und kann diese auch anspannen. Aber dennoch sind um den Muskel womöglich Fett und Wasser.
Irgendwie lagert sich bei mir alles in der Gesäß- und Hüftregion ein.

Wird mein Hintern straffer und weniger wabbelig sein, nachdem ich eine Diät durchgezogen habe?

Vielen Dank für eure Hilfe!

PS: Habe keine direkten Bilder von meinem Gesäß:mrgreen:!

Die Antwort ist ja. WEnn du abnimmst hast du natürlich auch weniger Fett am Arsch. Allerdings kann es sein, dass grade das Fett am Arsch als letztes verschwindet (Mein Bruder zum Beispiel hat keinen Bauch, man sieht sogar nen Sixpack, aber er hat nen fetten Arsch ^^, bei mir ist es eher umgekehrt)

Zitat:

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Zitat von Fleckenteufel

Die Antwort ist ja. WEnn du abnimmst hast du natürlich auch weniger Fett am Arsch. Allerdings kann es sein, dass grade das Fett am Arsch als letztes verschwindet (Mein Bruder zum Beispiel hat keinen Bauch, man sieht sogar nen Sixpack, aber er hat nen fetten Arsch ^^, bei mir ist es eher umgekehrt)

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:mrgreen: Na super, da muss ich wohl mein T-Shirt, nachdem ich mich nach meiner Trinkflasche gebückt habe, noch eine Weile immer wieder nach unten ziehen, um meine Problemzone zu verdecken.

Zitat:

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Zitat von gago

:mrgreen: Na super, da muss ich wohl mein T-Shirt, nachdem ich mich nach meiner Trinkflasche gebückt habe, noch eine Weile immer wieder nach unten ziehen, um meine Problemzone zu verdecken.

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^^ Oder du spannst dabei ganz unauffällig deine Arme an um vom Arsch abzulenken. By the Way, der Kfa auf deinem Benutzerbild sieht doch ganz anständig aus. kann mir garnicht vorstellen dass das dann beim arsch so dramatisch ist.

Zitat:

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Zitat von Fleckenteufel

^^ Oder du spannst dabei ganz unauffällig deine Arme an um vom Arsch abzulenken. By the Way, der Kfa auf deinem Benutzerbild sieht doch ganz anständig aus. kann mir garnicht vorstellen dass das dann beim arsch so dramatisch ist.

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:mrgreen: Danke für das Kompliment! Ich bin der Ansicht, dass der im Sportunterricht beim Rennen oder auch so wabbelt:mrgreen:.

Wenn es dir nicht zu blöd ist zwei bis drei mal die Woche auf den Stepper und ratz, fatz sollte dein Problem von selber dahinschmelzen.

Gruß

Hey,

Meiner hat noch ein klein wenig mehr Masse als deiner und Ich hab früher auch gedacht , dass ich nen "dicken Arsch" habe. Seit mir aber extrem viele Frauen gesagt haben wie geil er ist hat sich meine Meinung da ein wenig geändert . :)

Viele Frauen stehen drauf , wenn du (auch hinten) was in der Hose hast. Nur so als kleine Info am Rande.

Lg

Fettärsche sind cool :mrgreen:

Kniebeugen bringen einen schönen knackigen Hintern :daumen:

Hab das Problem auch , hab fast 20 cm mehr Hüft- als Bauchumfang .

Bei geringen Ausmaßen hilft Muskelaufbau sicher viel , ansonsten nur diäten , bei mir sitzt auch alles an Hüfte , Bauch und Gesäß .

Zitat:

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Zitat von Morski

Kniebeugen bringen einen schönen knackigen Hintern :daumen:

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Wenn man eh schon nen fettarsch hat, und dann durchs Beugen noch gut Arschmuskulatur zulegt wird er noch fetter. hab da Erfahrung mit ^^

Ich gehör auch zur Fraktion bauch so gut wie flach inkl. Muskeln die man sehen kann aber fetten Arsch....Bin auf Diät und der Dicke hintern wird immer kleiner, also hilft schon. :)

Zitat:

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Wenn man eh schon nen fettarsch hat, und dann durchs Beugen noch gut Arschmuskulatur zulegt wird er noch fetter. hab da Erfahrung mit

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Dito :S

Besser als keinen Arsch zu haben :motz1:

Ich selbst habe auch nen dicken fetten Arsch wenn meine Ernährung eher kohlenhydrat-lastig ist.
Habe meine Ernährung seit 2 Monaten komplett umgestellt, d.h. mehr Eiweiss, weniger Kohlenhydrate, vorallem zum Abend hin.
Mein Arsch ist schön "dünn" geworden :thumleft:

Wenn ich auf meinen Po haue, dann wabbelt der nach? Ist das noch normal?:???: Fahre derzeit eine AD mit 2600 kcal, welche ich wohl weiter senken muss.