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Ich hab grad gemerkt das mein bauch dicker geworden ist er ist vol aufgebläht ist das normal?kan das davon kommen das ich 5 shakes pro tag zu mir nehm 3 protein shakes und 2 weihgt gainer?zu den shakes esse ich auch normal am tag soviel wie es geht woher kommt das??? :shock: :?:
was ist das denn für eine ernährung? das kann auf dauer aber nicht gesund sein.....Zitat:
5 shakes pro tag zu mir nehm 3 protein shakes und 2 weihgt gainer
wachstumshormone? ;) :roll:Zitat:
Ich hab grad gemerkt das mein bauch dicker geworden ist er ist vol aufgebläht ist das normal
wieso nimmst du nicht 10 shakes? dann hast du ne runde zahl! :roll:
weniger ist manchmal mehr! aber das weißt du bestimmt!
ich esse ja zu den shakes ja auch ganz normal ich haue sie mir nicht rein und esse da nicht so ist das nicht nur ich weis nicht genau ob es von den shakes kommt.
3 Proteinshakes + 2 Weightgeiner ( macht soviel Protein wie aus einem Proteinshake wenn ich mich net täusche ) + normale Ernährung = zuviel Eiweiß .... soweit ich das beurteilen kann....Zitat:
Zitat von Bodybuilder
rechne doch mal die Kalorien hoch..... dann denk kurz nach und danach darfste dich wundern dass dein Bauch runter geworden is ;)
( du hast ja gesagt dass du dich trotzdem normal ernährst )
hast du mal im lotto gewonnen :roll: ???5 shakes am tag sind nicht gerade billig
ich werde die shakes ab morgen reduzieren auf 3 stück 2 protein und 1 wheigt gainer mal schaun wie es dan aussieht.
wenn es viel zu viel ist, dann ist das ganz klar, du mußt ja viel zu viel verdauen, dadurch entstehen auch viel mehr verdauungsgase, welche den bauch aufblähen, würde mich gar nicht wundern, wenn du auch noch blähungen hast, seitdem du soviel frißt! WENN es denn zuviel ist, ich kann ja deine restliche ernährung jetzt auch nicht wissen! ich weiß nur, daß das absolut unnötig ist, wenn du eine "normale" masse essensplanung hättest!
ich habe kein enährungsplan bei mir ist das so ich esse das worauf ich grad lust habe natürlich keine fettigen sachen sondern nur gesunde mit viel ew und khs denke jezt aber auch das es von den zuvielen shakes kommt wird der bauch den wieder normal?
ich hab auch immer son blähbauch , aber ohne zu blähen , ist doch nicht weiter schlimm ?!
kommt halt bei manhen wenn man zuviel ist , sieht ein bissel blöd aus aber sonst ?
lol
nein dein bauch wird immer so aufgebläht bleiben, dein leben lang :lol: :lol: :lol:
wenn es wie 8pack gesagt hat nur die Gase sind wirst du die irgendwann an deine Mitmenschen verteilt habe die sich dessen sicherlich erfreuen werden... hast du aber auch n bischen Fett angelegt musst du das halt wieder "abnehmen" wie jeder normale Mensch auch....
ja ich hab jezt vol die power und füll mich voll gut nur ich hab schiss das der bauch dan für immer so bleibt,ja genau das sieht verdammt komisch aus so ob da so nen bukel raushängt.
es kommt wenn du zuviel gegessen hast und es geht wenn das essen verdaut ist.
:D gut dan fres ich einfach weiter bin sowieso auf masse bis ich die 85 kg geschaft habe dan hol ich mir hier ausm shop nen fatburner und definier meinen körper.
lol ok, falls du es doch echt ernst gemeint haben solltest... naja... trainier doch einfach sinnvoll und übertreibs nicht so.... die Mittelchen können auch keine Wunder bewirken.....