Druckbare Version
Moin alle zusammen :)
bin der Antikörper - im zarten Alter von 51 Jahren :smoke:
- habe vor ca.20 Jahren mal im Studio trainiert >> dabei mein Bauchumfang von 115 auf 89 cm eindampfen können...tja, - jetzt bin ich wieder bei 105...:brech:
Ich trainiere jetzt seit ca.2 Jahre zuhause ( leider seeehr unregelmäßig ) - denke mal - liegt an der Wechselschicht (ca. 33 Jahre ) - aber ich arbeite dran...:esser1::drunken_smilie1:
So, und nu muß ich erstmal ne ganze Menge lesen...
hallo & herzlich willkommen! :lh:
:welcome:
Und viel Spass beim Einlesen!
Sollten Fragen auftreten: "Nicht verzagen und das Forum fragen." :lol:
servus!
ich wünsch dir viel spass beim lesen und posten^^...
Richtige Einstellung! :thumleft:Zitat:
Zitat von Antikörper
Herzlich Willkommen.
hallo und herzlich willkommen in diesem grandiosen Forum, bin selbst noch nicht so lange dabei, aber ich finds toll hier, auch dir viel spass^^
Hallo Antikörper. Herzlich willkommen im Muskelforum.:welcome:
welcome :bier:
:welcome: