Hab heute mal ein Shake mit Magerquark versucht und hab es nach dem ersten Schluck gleich weggeschütten bevor sich mein Magen noch weiter umdrehen konnte.
Bisher habe ich nur Casein von S.U. als Langzeitprotein gehabt. Und davon bin ich wirklich nicht überzeugt, für einen Esslöffel braucht man wenigstens 300ml Flüssigkeit und ein Esslöffel davon sind nicht mal 10g. Ansonsten hat man Puddig. Grad hab ich es sogar geschafft eine so trockene Paste in meinem Mixer herzustellen das ich es mit enem Löffel rausschaben musste :roll:
Also wie gesagt, wäre schön wenn ihr mir da etwas empfehlen könntet, für die Nacht halt. Sollte geschmacklick erträglich sein (bin da jetzt kein Gourme) und gut Löslich sein, nicht so ein krampf wie oben beschrieben.
Und ganz wichtig, es MUSS in Europa oder noch besser Deutschland hergestellt werden, ein Produkt aus dem Ami Land oder sonstwo kommt bei mir nichts ins Haus.
Wär super wenn ihr mir da was empfehlen könntet.
