Wollte nur mal fragen, welcher Griff beim Klimmzug am optimalsten ist, bzw welche Muskeln sie jeweils betreffen. Also es gibt ja diesen Griff :
http://www.fitness-barnim.de/vereins...mzug_breit.jpg
und diesen :
http://www.starkk.de/images/84600-tuerreck.jpg
Welcher jedoch ist am besten geeignet? Habe mir auch einen Türreck zugelegt und da ist ja auch nur das Letztere möglich. Bekommt man aber trotzdem das gleiche Ergebnis?
