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beim nackendrücken mit LH hinter dem kopf und arnolddrücken wie habt ihr da die Rücklehne von der Hantelbank eingestellt, also ich habe immer 1 stufe unter dem was geht eingestellt, weil ich immer nen Hohlkreuz mache wenn ich es maximum steil die rücklehne einstelle,
was halte ihr davon??
ich denke so ist es auch einfacher zu drücken, aber auch entspannter für meinen rücken
ich sehe ja die anderen stellen es immer maximum steil
yap, mach ich auch so mit der Lehne
wenn du die lehne auf 180° stellst wird es noch entspannter !Zitat:
aber auch entspannter für meinen rücken
Mal offtopic, aber echt jede übung die man mal bei Arnie gesehen hat und deren namen man nicht kennt (die aber auch andere pros machen/gemacht haben), wird irgendwie arnoldheben, arnolddrücken, arnolddips oder ähnliches genannt...hoffentlich komm ich da auch ma hin...hundheben, hunddrücken..und so :mrgreen:
on topic. ich mach es auch so wie du, smeyer.
ich auchZitat:
on topic. ich mach es auch so wie du, smeyer.
du hast einer sehr beruehmten stellung den namen gegeben ... ohne die wir vllt aussterben wuerden ;DZitat:
hoffentlich komm ich da auch ma hin...hundheben, hunddrücken..und so
:safe: :hello2:Zitat:
Zitat von ependinom
:daumen:Zitat:
Zitat von ependinom
Aber seid froh, dass der Kerl Arnold heißt. "Karl Heinz-Drücken" würde verdammt uncool klingen ;-)
Bernd-Drücken :jumpers: