ich hab da mal ne frage also..
ich nehme seit 9tagen creatin..
joa und wollt ma fragen ob das gut ist wenn ich nach meiner 6wöchigen kur dann 3wochen pause mache und amino nehme und in den 3 wochen auf ausdauer gehe wie z.B. fahrrad fahren,laufen usw. ..?
were das inordnung..?:|:confused: