Wie Kreuzheben einbauen?

Das ist mein momentaner Trainingsplan.

Code:

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Brust/Schulter/Trizeps
    3x    Bankdrücken
    2x    Butterfly
    3x    Frontdrücken
    3x    Seitheben
    3x    Butterfly reverse
    3x    Trizepsdrücken

Beine/Rücken/Bizeps
    3x    Kniebeuge
    2x    Beinpresse
    3x    Beinbeuger
    3x    Klimmzüge
    3x    Langhantelrudern
    3x    Lh-Curls

Dazu die Rotatoren und Waden.

Montags, Mittwochs und Freitags, die beiden Einheten immer abwechselnd.

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Wie und wo könnt ich da Kreuzheben reinpacken?

Danke schonmal.

P.S. Mache Kreuzheben im McFit mit 3 Scheiben unter den eigentlich Gewichten, ist also etwas höher als normales Kreuzheben (2 15er Scheiben drunter = 25cm Bodenabstand), da ich damit besser zurecht komme.

In deinem aktuellem Plan würde ich in der 2ten Trainingseinheit Kreuzheben immer mit Beinpressen und Kniebeugen abwechseln , also eine Einheit mit Beinpressen und Kniebeugen , die nächste darauf ohne , dafür aber mit Kreuzheben usw. .