Trainingsfortschritte von loco17

Hallo jungs! So wollt mal bilder einstellen um eure kritik zu hören.

Hab mal versucht ein paar posen zu machen ist mir aber glaub ich nicht so gelungen.

Hab ja jetzt eine lange kur vor mir und da wollt ich immer mal den fortschritt posten. Anfangen wollt ich erst mal mit masse anschliesend defi.
Natürlich reichlich protein essen da ich nicht zu viel fett oder wasser anleg.

Bilder sind kalt in da früh gemacht worden.

zurzeit 93-94kg/185cm groß

umfang von muskelgruppen werd ich noch nach reichen!:mrgreen:

Sieht toll aus!
Wie steht's um die Beinchen?

ja wer hat denn nur die schönen Bilder gemacht......:mrgreen:

:thumleft::thumleft::thumleft:

Zitat:

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ja wer hat denn nur die schönen Bilder gemacht.

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is der loco dein kumpel oder wad ?

Zitat:

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Zitat von ependinom

is der loco dein kumpel oder wad ?

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...sagen wir lieber Trainingspartner.....
:knuddel:

Nicht so gut! ;)

Hab ich jetzt kurz gemacht sind nicht so gute bilder.

Daten, kalt:

Oberschenkel 62cm
Waden 42cm
Oberarm 44cm
Brustumfang 118cm
Unterarm 38,5cm
Bauch 86cm
Schulter 140cm

Zitat:

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Zitat von loco17

Hab mal versucht ein paar posen zu machen ist mir aber glaub ich nicht so gelungen.

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Hmmm stimmt. Schau mal hier: Keine Links zu anderen BB-Seiten.

Also sieht schon ordentlich aus.:respekt:
Stofferfahrung oder jetzt deine erste Kur?

Zitat:

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Keine Links zu anderen BB-Seiten.

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:shock: Wie soll der Arme es denn sonst lernen? :sad-smiley:

Zitat:

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Zitat von Wassert

:shock: Wie soll der Arme es denn sonst lernne? :sad-smiley:

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:ratlos: So sind die Forenregeln.

Zitat:

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Zitat von Wassert

:shock: Wie soll der Arme es denn sonst lernen? :sad-smiley:

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sooooo schlecht waren die Posen jetz auch nicht......
Die Übung fehlt noch.

Gefällt mir ausgezeichnet! Wie lange trainierst du jetzt schon? Der Unterarmumfang ist geil 38,5 cm :respekt:, das habe ich nicht einmal an den Oberarmen.:mrgreen:
Kannst du noch eine Trizepspose von beiden Seite machen?

Sieht alles gut aus , Beine etwas schwach zum Rest soweit man das erkennt .

Aber warum willst du jetzt eine Kur fahren ? Innerhalb der nächsten paar Jahre könntest du noch sooo viel ohne was rausholen .

Zitat:

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Oberarm 44cm
Unterarm 38,5cm

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Wie misst du denn deine Unterarme um auf 38,5 cm zu kommen ? Mess doch mal bei komplett gestrecktem Arm und ohne Pump , ich wette du kommst nicht über 34 .

Oberarm ist aber auch auf Pump ? Wie ist der Umfang kalt ?

Sieht doch gut aus, allerdings stelle ich mir auch die Frage, warum Du Deine Gesundheit aufs Spiel setzen willst, wo es doch auch so gut läuft. Hast Du Wettkampf-Ambitionen?

Zitat:

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Zitat von loco17

Natürlich reichlich protein essen da ich nicht zu viel fett oder wasser anleg.

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verstehe den satz nicht...