Brauche neuen TP

Also wie schon gesagt brauche einen neuen TP. Am besten ganzkörper..

habe bisher gute fortschritte erreicht doch langsam wirds zeit für was neues^^ denn irgendwie gewht nix mehr..

mein problem ist auch das ich nicht wirklich an masse zulege, obwohl ich viel esse.

weiß nich ob ihr meinen jetztigen tp braucht..

danke im vorraus

Wenn du mit nen GK-Plan keine fortschritte mehr machst, dann wechsel auf nen 2er Splitt.

http://www.muskelbody.info/forum/onl...chrittene.html

oder du isst zu wenig oder falsche Nahrungsmittel... ;)