5-er split für bessere ergebnisse?
Jo Leute,
erstmal zu meiner Person:
-192 cm groß
-16 Jahre alt
-1 Jahr Fitnessstudio
-98 KG
-ziemlich gute (BB-Gerechte) Ernährung
-trainiere auf Naturbasis (also kein creatin oder irgendetwas anderes)
-momentan 3- split bei 4 mal Training in der Woche
(Brust - Trizeps
Rücken - Bizeps
Schultern - Nacken - Beine)
So nun zu meiner Frage:
Ich hab nun 4 Wochen Ferien und hab momentan jeden Tag Lust zu Pumpen.
Glaubt ihr das ich bei einem 5-split täglich ins Fitnessstudio gehen kann und ob das überhaupt gute ergebnisse bringt?
Danke euch im Vorraus und schöne Weinachtstage