wo zum teufel ist der unterschied zwischen kreuzheben und rumpfaufrichten?
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wo zum teufel ist der unterschied zwischen kreuzheben und rumpfaufrichten?
Hey yo !
Meinst du mit "Rumpfaufrichten" vielleicht GoodMornings oder Albatros ?
Und gucke mal hier :
http://www.fitness-center.at/wissen/...alle_uebungen/
Im Übungskatalog unter "Unterrücken".
*winke*
'hase
besten dank! :daumen: ich meinte good mornings.
in meinem übungskatalog erkennst du absolut keinen unterschied zwischen den übungen. :?
ich kenne das als kreuzheben mit gestreckten beinen! bewegung ist eigentlich die selbe, nur wird das gewicht auch vor dem körper gehalten! und ich gehe etwas weiter runter als auf der abbildung!
@8pack
gehst du etwa bis 90° winkel mit dem oberkörper oder weniger?
nicht bis ganz 90° aber schon etwas weiter runter
soweit ich weiß hat man bei good mornings die langhantel aufm rücken
@flohsse
Ganz Genau!
Fuji