Newbies bitte lesen!

Herzlich willkommen bei Muskelbody.info! :)

Wer wir sind

Wir sind ein hilfsbereites Forum, in dem noch niemandem der Kopf abgebissen wurde. Auch wenn der Umgangston manchmal etwas rau ist, sind wir doch alles Leute mit gemeinsamen Interessen. Wer sich also normal benimmt, der wird viel Freude hier haben. Sollte es doch mal ausnahmsweise Probleme mit anderen Usern geben, so wende Dich per PN an den betreffenden User selbst, oder auch vertrauensvoll an einen unserer Moderatoren, statt Streitigkeiten offen im Forum auszutragen.

Bitte fülle zuerst Dein Userprofil komplett aus, zutreffende Angaben zu Alter, Körpergröße und -gewicht, Geschlecht, der Häufigkeit des Trainings (Trainingstage pro Woche) und der bisherigen Trainingszeit im Bodybuilding erleichtern es, Deine Fragen korrekt und auf Deine besonderen Verhältnisse bezogen zu beantworten. Ohne diese Daten kann zum Beispiel die Frage: „Meine Ernährung hat xxxx kcal – aber ich nehme nicht zu“ nicht beantwortet werden.

Bei Fragen nutzt bitte zunächst die Suchfunktion, denn viele Fragen wurden schon beantwortet. Bei sehr kurzen Suchbegriffen ist es teilweise erforderlich den Suchbegriff in Anführungszeichen zu setzen, also „2er Split“ statt 2er Split suchen zu lassen. Wenn sich da nichts findet – einfach im entsprechenden Unterforum einen Thread aufmachen. Da geschieht über den Button "Neues Thema", der sich links oben befindet.

Wenn Ihr Euer Posting verändern wollt, oder etwas hinzufügen, so nutzt bitte die Edit-Funktion, unten rechts in Eurem Post. Das macht alles viel übersichtlicher.

So, noch was vergessen? Du hast noch Fragen? Kein Problem! Unser Moderatorenteam und die anderen User werden Dir sicher weiterhelfen können. Und nun – Viel Spass!