Hallo...
Kann mir jemand sagen was zu den Großen Muskelgruppen zählt, und was zu den Kleinen?
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Hallo...
Kann mir jemand sagen was zu den Großen Muskelgruppen zählt, und was zu den Kleinen?
hört man das nich schon am Namen? Kleine sind halt Bizeps, Trizeps ect, und große sind sowas wie Rücken, Brust. Also die da wo in die vollen gehen :D
Hauptmuskelgruppen: Brust - Rücken - Beine
Die klenen: Bizeps - Trizeps - Schulter
und bitte keine fragen mehr. hier ist alles gesagt.